ELIMINAČNÍ DIETA

Eliminační dieta slouží k identifikaci potravinových alergií a intolerancí. Nejprve se vyloučí potraviny, které mohou způsobovat reakce, a následně se postupně znovu zařazují, aby bylo možné sledovat jejich vliv na organismus. Tento způsob stravování pomáhá zklidnit trávení, odlehčit jídelníček a získat jasnější představu o tom, co tělu prospívá.

• Obiloviny bez lepku: rýže, quinoa, pohanka, amarant, jáhly, kukuřice
• Maso a ryby: kuřecí, krůtí, hovězí, jehněčí, losos, treska (ideálně bez marinád, koření a konzervantů)
• Zelenina: batáty, mrkev, cuketa, dýně, okurka, brokolice (vyhýbat se lilkovitým – rajčata, paprika, brambory, lilek)
• Ovoce: jablka, hrušky, borůvky, meruňky, mango (citrusy opatrně)
• Zdravé tuky: kokosový olej, olivový olej, avokádo, ghí
• Semínka: lněná, chia, dýňová, slunečnicová (ořechy se často vyřazují v první fázi)
• Alternativy mléka: kokosové mléko, mandlové mléko, rýžové mléko (bez přidaných látek)
• Přírodní sladidla: datle, javorový sirup, kokosový cukr (omezeně)
• Alternativy pečiva: bezlepkové pečivo z pohanky, quinoi nebo kokosové mouky
• Bylinné čaje: rooibos, mátový, heřmánkový, zázvorový

Doplňky stravy vhodné pro eliminační dietu:

Tyto produkty mají jednoduché složení a mohou doplnit eliminační jídelníček o vlákninu, čajové směsi a přírodní nápoje:

Obsah balíčku:

• Zelený čaj China Gunpowder – jemný přírodní čaj vhodný při eliminačním režimu

• Vláknina Psyllium – doplněk stravy

• Chrom Lalmin® – doplněk stravy

• B‑Complex Lalmin® – doplněk stravy

• Greens Forte Mix – přírodní citronový nápoj

Pořízením tohoto kompletního balíčku získáváte maximální podporu pro vaši dietu za zvýhodněnou cenu, kterou nákupem produktů po jednotlivých kusech nezískáte.